中秋话养生 生息调衡

每年农历八月十五,是传统的中秋佳节,正值万物成熟的季节。随着气温逐渐转凉,万物也随着寒气而逐渐萧条,此时早晚温差大,最需要保养。在五行学说中,秋属金,主敛肃,应于肺。因秋天的肃杀之气,人体易脱水,情绪容易受压抑,所以秋季养生应依据"万物秋收,肺气金旺"的特点。