长期航天中的昼夜节律问题

合理的作息制度是维持人的健康和效能的一个重要因素。在未来的星际飞行任务中，人将不得不远离人类昼夜节律的社会，在没有任何时间标志的情况下长期生活和工作。因此，制订合理的作息制度将成为航天员生理昼夜节律的决定性保障。显然，一个合理的作息制度必须与内在节律相