大家都来练气功

气功是我国文化遗产中的宝贵财富,它有一套完整、系统、而又科学的理论,它的结构严密,形态优美,适合中、老年人和脑力劳动者养身炼身,只要我们长期坚持早晚练功,则能受到显著的防病、治病、强身、延年益寿的奇特效果。 近年来在党和政府的正确领导下,气功这门科学得到了足够的重视。为了把气功用来给人类造福,国家曾先后在北京、上海召开了气功专门会议、全国许多名师欢聚一堂,畅所欲言,统一了思想、成立了组织——气功协会,设立了研究机构。年过花甲的老气功师心情特别激动,把很多密传的高级气功贡献出来。会后还邀请了名师到全国各地传授气功功法。喜讯传遍祖国大地、全国兴起大练气功的热潮,各地区都设有气功辅导站,这样就给广大人民群众带来了福音。     

健康长寿的秘密

人很希望自己能健康长寿,老年人更有这样的愿望,因为他们的寿命越来越短,所以总想要个健康长寿的灵丹妙药.青年人就不会有这个愿望,因年轻体状力强,很不在乎身体的健康,当他们到了中年时期,才会感到身体健康的重要.毛主席说过:“身体是革命的本钱”.这对人生有其深远的实际意义,人身体不好哪是多么痛苦的呀!不但不能为国家作出贡献,反而成了社会的负担.哪么健康长寿的秘密是什么呢?就是“运动”.古希腊的格言说:“如果你想强状运动吧!如果你想健美运动吧!如果你想聪明运动吧”.十八世纪法国的著名医生蒂索说过:“运动则其作用来说可以代替任何药物,但是所有的药物都不能代替运动的作用”.如果说:“任何一种疾病都有药可治的话,则治肌肉萎缩的药只有一种就是运动”.以上的格言讲得多么清楚、多么实际、多么深刻呀!     

武术教学体会

武术是我国的传统体育项目,它是我们祖先几千年留传下来的宝贵财富,是我们民族的瑰宝。它可以使人增强体质,陶冶品性,激发爱国热情。 党的十一届三中全会以后,我国的武术得到了进一步发展,我们党把全国各族武术派系统一起来了,这是伟大的历史成果。当前,在党的十二大精补鼓舞下,许多老武术家焕发了青春,武术新秀脱颖而出,呈现出一派群星灿烂的喜人局面。 武术的内容丰富多采,动作刚柔并蓄,尽管它的派系各有特色,风格各有千秋,但是,它的具体内容归结起来可以分为两类:拳术和器械。而拳术方便易学,不论男女老幼,都十分喜爱它。     

兰球运动在中国的发展

兰球运动是一八九一年美国麻省青年会学校教授奈·斯密史发明的。开始时是用竹篮钉在墙上,向篮子里投球,故取名叫兰球游戏。 兰球运动传入中国是一九零一年以天津、北平最早,随后上海、广州有丁兰球活动,是中华基督教青年会的体育部介绍出来的,当时青年会的会员把兰球作为消遣作乐的玩具。 一九一零年旧中国在南京举行第一届全运会,在闭幕式上才有天津、北平联队和上海队作了兰球表演赛,当时给广大观众留下了极为深刻的印象。 一九一一年天津、北平两地把兰球传入教会学校和高等院校,从此,兰球运动在我国得到了初步推广。