秋季养生 食补是关键

秋天是进补的最好时机,经历盛夏的喜好冰冻食物期,初秋时人的脾胃开始逐步的恢复食欲,所以不宜食用过于油腻的食物。秋补,吃什么补品好?秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等辛辣食品。古人说:"一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜。"秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水允人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。秋季是人最容易长脂肪的季节。这是因为立秋之后,天气慢慢     

沙漠中的“海市蜃楼”

<正>沙漠,对于生活在现代都市的人们来说是个有点陌生、稍许向往、非常的神秘的地方。万里大漠,黄沙飞舞,这样的景象我们只在电视、电影和杂志见过。沙漠到底是一个什么样的地方?其实,沙漠是     

果色生香——水果精华美颜风潮

多吃水果是美容养颜的有效途径,水果中蕴含的维生素、氨基酸对身体和皮肤来说都是无上的至宝。那么,如果可以把这些水果中的精华直接用于脸上的话……是不是事半功倍呢?没错,水果精华美颜已经是现在最流行的风潮了!科学家研究得出的水果美颜秘方着实让人兴奋,猜猜看,哪些水果是美容界的"新宠"?     

我眼中的雪铁纳与中国——专访雪铁纳集团中国区总裁方嵘

方嵘Sheldon Fang斯沃琪集团—雪铁纳品牌中国区剧总裁Swatch Group-CertinaBrand Manager-ChinaQ:目前您眼中的中国市场表现如何?众所周知,中国正经历经济增长放慢的时期,奢侈品市场应该说现在也正经历一个平稳发展期,个别高价位品牌在经历更为艰辛     

吃进去的健康美丽

寒冷的、凛冽的冬天马上就要到来了天气的特点首先是干燥,人们总感觉嗓子发干、口腔溃疡、有的脸上长痤疮、老年人皮肤发干。尤其冬天暖气一来就更加干燥,冬季气候特点第一是燥二是冷。都说冬季是进补的好时节,因为冬季是囤积和储存能量的季节。古人讲究在冬季休养生息,因为冬季气侯季节的特点是寒冷,需要"猫冬"、"冬眠"。所以冬天的时候我们尽量活动要减少,顺应自然的养生就是遵循万物的自然规律,这个时候大自然的生物都在潜藏,人作为生物也应该活动减少。活动减少我们还可以是的进补,补充自己的精气神,为来年的生活打下比较好的基础。