专家建议:运动减肥三大原则

Ⅰ分类 减肥运动一般分为以下三类: 力量性运动:这类运动一般适于年龄较轻,身体强健,无心脑血管疾病,肺、肝、肾功能正常的肥胖者.运动内容包括仰卧位的腹肌运动,如仰卧起坐,双侧直腿上抬运动等,锻炼目的主要为减少腹部脂肪;俯卧位的腰背肌和臀肌运动,如双侧直腿后上抬运动等,锻炼目的为减少腰背部和臀部脂肪;哑铃操,锻炼目的为减少胸部和肩部脂肪.     

白领减肥品清茶

日本流行减肥法 辣椒减肥:能够促进血液循环与新陈代谢的辣椒,加以特殊处理过后,做成辣椒食品.     

中国第一架水陆两栖轻型运动飞机M2“风翎号”在上海成功首飞

正中国第一架水陆两栖轻型运动飞机M2"风翎号"于2018年7月4日在上海临港滴水湖成功首飞。M2飞机由上海奥科赛飞机有限公司于2009年开始研制,严格按照现代飞机设计流程和适航审定程序开展设计,执行标准为ASTM F2245-14《轻型运动飞机性能与设计规范》,接受中国民航华东管理局的适航审定。经过概念设计、比例模型验证、详细设计、部件静力试验和机上地面试验等,首次以水上滑行的方式完成首飞任务,目前已进入试飞验证阶段。     

反重力的瑜伽运动

人在日常生活、工作、学习、运动和娱乐中,几乎都是直立着身体进行的,人的骨骼、内脏和血液循环系统在地球引力的作用下,产生下坠的负重作用,易导致胃下垂、心血管和骨关节病变等疾病的产生。而人体倒立时,各关节、各器官所承受的压力发生了改变,肌肉的紧张度也发生了变化。特别是关节间压力的消除和减弱,以及某些部位肌肉的松弛,对于防治腰背痛、坐骨神经痛和关节炎都有一定的效果。而且倒立对于减去某些部位比如腰腹部的赘肉也有很好的效果,是有效的减肥方法之一。     

热网络

热门APPNoom:减肥教练减肥教练移动手机应用是一款帮助用户减肥的手机应用,很容易上手同时也能长久坚持下来的一款减肥应用。它主要通过三大功能让用户在减肥的同时还能保持一个健康的生活习惯:锻炼、饮食和食物选择。Noom Weightloss Coach新版本主要是对任务界面进行了优化,     

都市夜骑演绎运动新时尚——Lee 2014秋冬都市骑士系列

<正>自行车已悄然演变成一种强烈的运动文化,在世界各地影响人们的生活方式,它不仅是一种健康运动的时尚标志,也是一种低碳环保的绿色运动方式,这种运动文化鼓励人们健身锻炼,同时借此结交更多志趣相投的朋友。当今,在都市的大街小巷,夜骑渐渐成为潮流达人们追捧的生活方式。"夜骑人"是一群与众不同穿梭在道路上的骑车人,他们的自行车造型独特,都是"专业装备",骑行时变换着队形,享受工作之余在夜间骑行带来的     

上海网球这些年

十几年前,如果有人说网球会成为上海最耀眼的城市名片之一,你一定不会相信。那个时候,网球在上海老百姓眼里还是贵族运动,是可望不可及的"绅士游戏"但如今,上海网球人口总数已人1998年的区区5万迅猛增加到92万,网球已成为彰显上海这座大都市迈向国际化的标志,成为全民健身中仅次于足篮的"第三运动"。随着级别仅次于四大满贯的上海网球大师赛10月中旬再度引爆申城,不妨让我们走近上海网球的这些年,感受网球、以及上海的变迁。     

奥科赛M2两栖运动飞机获颁型号合格证

正3月16日,民航华东地区管理局在上海临港科创城为上海奥科赛飞机有限公司的M2型轻型运动飞机,颁发了型号合格证,并给首架拟交付的飞机颁发单机适航证。     

机器人航天员冗余机械臂自运动优化

为增强机器人航天员的工作能力,机器人航天员的手臂采用七自由度仿人机械臂。根据S-R-S构型七自由度冗余手臂的结构特性,采用臂型角参数化的方法求解运动学。该方法将冗余机械臂的自运动用臂型角来描述,通过对臂型角的二次优化来限制机械臂的自运动。为了使仿人臂处于一种自然的构型和姿态,定义了"偏离中心度"的指标来表示关节偏离中心位置的程度,通过这个评价指标来描述仿人臂的最优位形,从而建立自运动优化函数。采用具有线性减小惯性权重的粒子群优化算法来寻找自运动优化函数的最优解。最后在机器人航天员平台进行验证,可以快速有效地完成冗余手臂自运动优化。     

RBCC混合室激波串前传运动研究

RBCC中火箭出口流动和冲压流道的空气在发动机混合室中相互作用,形成激波-边界层、激波-混合层等多种干扰耦合的复杂背景流场。为了深入研究发动机工作室混合室内激波串的运动规律,采用非定常数值计算的方法对激波串在混合室中的前传过程进行了研究。计算结果表明,随着反压的升高,激波串的前传过程包含4个运动周期,每个运动周期中均包含缓慢前传和"突跃"前传两种运动模式;激波串结构呈现"弹簧"的特点,在第二运动周期中,激波串前缘的流向长度在16.5mm～21mm周期性变化。进一步分析发现,背景波系在壁面产生的逆压梯度是"突跃"运动产生的主要原因,且"突跃"前传的距离和逆压梯度峰值成正相关;激波串前缘分离激波和反射激波强度的变化引起了激波串前缘激波形态的周期性变化,进而导致激波串在前传运动中呈现类似"弹簧"的伸缩特点。     

坦克运动参数自动检测装置设计

针对坦克射击训练缺乏有效的运动参数检测手段、训练成绩评定主观随意性大等问题,设计了坦克运动参数自动检测装置。该装置采用传感器及计算机技术,实时监测坦克在射击过程中的运动参数。该装置采用一套柔性支架可在多种型号的坦克上安装,在野外行车环境下可靠性高,能够不受强光照射、坦克行驶的扬尘、坦克电源电压波动大等恶劣因素的影响。     

“营改增”与企业成本粘性——基于中国上市公司的实证研究

以我国全面"营改增"的实施及对企业收入、费用及业务范围等方面的影响为切入点,分析检验"营改增"通过影响企业调整成本、代理问题对企业成本粘性的作用。结果发现,"营改增"政策能够抑制企业成本粘性。进一步的检验发现,"营改增"对成本粘性的抑制作用在议价能力不同的企业中无显著差异,在公司收入持续下降时亦无显著变化,而在企业债务约束强度较低和机构投资者持股比例较低的情况下抑制作用更强。说明"营改增"是通过影响管理者代理问题降低了成本粘性;没有证据表明"营改增"通过影响调整成本和管理层乐观预期而降低成本粘性。将"营改增"的政策效应研究拓展至企业成本与资源配置层面,揭示了"营改增"在成本管理方面的积极作用。     

运动不同时期的补液与补糖

目的 机体内能源物质的含量及微循环的平衡是影响竞技能力、状态、和恢复的主要因素。科学训练结合合理营养可明显提高运动能力。方法 分析人体处于运动不同时期的生理、生化特点，以及高热环境下排汗引起的水分、无机盐和电解质丢失的状况。结果 提出了在运动前、运动时和运动后补糖与补液的特点及方案。结论 建议设计特殊的饮料以满足比赛各阶段对糖和营养液的需要。     

兰球运动在中国的发展

兰球运动是一八九一年美国麻省青年会学校教授奈·斯密史发明的。开始时是用竹篮钉在墙上,向篮子里投球,故取名叫兰球游戏。 兰球运动传入中国是一九零一年以天津、北平最早,随后上海、广州有丁兰球活动,是中华基督教青年会的体育部介绍出来的,当时青年会的会员把兰球作为消遣作乐的玩具。 一九一零年旧中国在南京举行第一届全运会,在闭幕式上才有天津、北平联队和上海队作了兰球表演赛,当时给广大观众留下了极为深刻的印象。 一九一一年天津、北平两地把兰球传入教会学校和高等院校,从此,兰球运动在我国得到了初步推广。     

R-BALL 悄然兴起的都市新运动

<正>一辆冲破险阻的"利器",牵着一腔勇敢的激情,不在乎前方的道路有多险阻,像雄鹰般灵活展翅,作一次真正意义上的投身,挥出胜利的一击,这就是最时尚的运动游戏随着麵生活的提高,现代都市人开始越来越重视个人健康,在忙碌的生活之余都希望能够抽出少许时赃籠趟,但传纟艇綱脆步、打羽毛球、游泳等不免带点闷意,缺少乐趣。因此,在卞ROBOT"的推动下一种适合年龄范围广,既能塑身和健体,又能让人保持青春活力     

飞行器失稳平面振荡运动的物理机制

基于全局亚迭代耦合求解非定常流体动力学方程和刚体动力学方程(CFD/RBD),研究动不稳定飞行器在自由俯仰与自由沉浮二自由度下自激发平面失稳运动的非定常特征。数值研究表明:超声速锥-柱-裙飞行器的平面失稳运动发展为极限环形式,并伴随着波系结构非定常变化;平面运动保持了自由俯仰基本运动特征,但同步自由沉浮使得极限环周期运动的振幅更小、频率更快;平面自由运动中飞行器绕靠近头部的"不动点"转动。基于第二拉格朗日方程和虚功原理,导出能够描述迟滞现象的参数化非线性动力学模型。多尺度近似分析(MTS)获得参数化运动特征:自激振动过程是拟简谐运动;平衡点阻尼是决定运动稳定特性的分叉参数;振幅特性与阻尼非线性相关,频率特性与刚度非线性相关;模型分析证实了平面自由运动的"不动点"现象并自洽地解释了沉浮自由度存在使得极限环振幅变小的动力学机制。非线性模型的理论分析、重构都与数值结果高度一致,从而有效地佐证了自激振荡建模研究的合理性。     

飞机地面运动的静摩擦力模型

针对飞机的地面运动,尤其是多轮多支柱飞机的地面运动问题,提出了一种静摩擦力建模方法 :将摩擦力定义为轮子弹性变形量的函数,而这种弹性变形量及其变形速度是可以计算的。这是一种静摩擦力的动力学模型。使用这种模型,能够求得飞机上每个轮子的各向摩擦力分量,将其计入飞机的动力学方程,就能够实现飞机地面运动的仿真,并且该模型不存在静不定问题。该模型已经在模拟器中得到初步验证。结果表明,仿真结果与理论计算结果高度吻合。该方法可以应用于飞机地面运动仿真。     

空中运动目标的识别和跟踪控制

针对空中运动目标的识别和跟踪,提出图像匹配算法和连通域算法相结合的方法。该方法主要用图像匹配算法获得目标的位置信息,当图像匹配算法失效时,则采用连通域算法重新捕获目标、获得图像模板。同时,为提高跟踪的实时性,采用最小二乘线性预测法来预测目标的运动轨迹。在实验室的目标跟踪系统平台上,该方法能够对运动目标进行稳定的识别和跟踪。     

左行运动激波主导的管内流动特性研究

为了分析左行运动激波主导的管内流动特征，本文采用非定常数值仿真方法，对亚声速进口条件下等直管道内左行运动激波传播与演化特性、左行运动激波/边界层干扰特征开展研究。研究结果表明：在出口周期性强压力脉动干扰下管内存在连续的左行运动激波，该左行运动激波传播特征具有相似性，激波强度、传播速度按幂函数规律衰减。气流经过左行运动激波后总压、总温、静压阶跃式升高，随后受膨胀波影响气流总压、总温、静压下降；左行运动激波/边界层干扰诱发形成翼型回流区，该回流区随运动激波强度衰减逐渐减小。理论与数值分析表明存在左行运动激波后速度为零和运动激波两侧总压相等的两个临界状态。波前马赫数低于临界值或左行运动激波强度高于临界值时，左行运动激波后为倒流、波后总压高于波前。     

腕表与运动的不解之缘

<正>随着社会的发展,腕表不仅仅只是计时,它同样具备了装饰和体现身份延伸功能。对热衷于户外运动的人来说,系列腕表对于特定的运动有着其不可取代的独有性。绅士车手手表作为低调的奢侈品,非常直观以将赛车为主题,将表的运动气质发挥的惟妙惟肖。车轮钢囤般的表底盖,象征轮胎的橡胶表带,最重要的是现代高端技术与精致机械相结合,使得手表散发出沉稳而又雅致的气息。在其"形象"的外观下,完美呈现了"绅士车手"的魅力。