吃甜点来助减肥

要减肥还能吃点甜点来助兴吗?这是真的!最近有研究人员通过实验发现,丰盛早餐配以甜点更有助于成功减去更多的体重。!糖给你的满足感以色列特拉维夫大学的研究人员在32周的实验中,记录了参与者的体重变化。相比不吃饼干、蛋糕或巧克力等甜点的人,在早餐中加入甜点的人体重下降更多,比不吃甜点的人减肥成绩高约18公斤。此外,他们的体重也能维持更长时间。