摸不到的“肥肉”

内脏脂肪是人体脂肪的一种。和皮下脂肪不同,它包围着人体的脏器,主要存在于腹腔内。在进化过程中,为了保证人能直立行走,对内脏起支撑、稳定和保护作用的内脏脂肪便产生了。但,过多的内脏脂肪就会危害健康。目前,由于人们生活方式的改变,少锻炼、多久坐,内脏脂肪过多的现象十分常见。但由于不像皮下脂肪过多那样明显,内脏脂肪过多有时难以发现。一些看上去不胖的人,甚至是"瘦子"都有可能是"内胖"。     

无处不在的重金属

从上世纪震惊日本的水俣病到今年初的广西龙江镉污染事件,人们逐渐认识到重金属对人类生存环境和健康造成的严重破坏。让我们不得不警惕身边是否也潜藏着重金属的可怖威胁。危险的重金属重金属,原义是指相对密度大于5的金属,包括金、银、铜、铁、铅等几十种。但在日常生活中,我们常说的重金属是指对人体危害最大的5种,包括铅、汞、铬、砷、镉。这些重金属在水中不能被分解,通常会     

秋补 油为关键

"油"是人们每日必吃的食物,选择什么样的油以及用油方法是否科学对人体健康至关重要,如果选择不当,日积月累可能会严重影响身体健康。究竟选择什么样的油,才是最适合我们身体健康的好油呢?如何正确使用食用油才对健康更有益?     

过剩甘油三酯袭击都市人

甘油三酯是人体的脂肪成分,就如猪肉、牛肉中白色的肥肉部分。作为一种皮下脂肪,甘油三酯具有保持体温、保护身体免受寒冷袭击的作用。在体力消耗大的情况下,甘油三酯也能通过分解为人体提供热量,以供生命活动正常进行,是身体不可或缺的组成部分。人体中的肝脏、脂肪组织及小肠粘膜上皮细胞等组织、器官能合成和储存甘油三酯。但近几十年,在拥有舒适环境与丰富食品的现代生活中,人们正面临甘油三酯愈加过剩蓄积的危险。     

抗氧化剂的神话

抗氧化剂是一类被认为能抗衰老的物质。虾青素、玉米黄质、叶黄素等都是抗氧化剂。人体中的抗氧化剂既能自身合成,也能通过食物供给。通常一些较强的抗氧化剂无法由人类自身合成,必须从食物中摄取。最近几年,由于人们对健康话题的关注,市场上多种保健食品都贴上了"抗氧化"的标签,似乎成了抗衰老的灵丹妙药。事实上,抗氧化剂不但不是抗衰老的灵丹妙药,过量摄入还有可能产生副作用,需要小心对待。     

共享经济发展下的消费伦理转型

随着共享经济商业模式的发展,相应的消费方式、消费观念与消费水平也会随之改变.消费不仅是一种经济环节,也是一种文化、价值内容,人们在消费水平、消费方式、消费质量等方面所进行的道德选择与道德判断都是在消费伦理的范围内进行的.近些年来,我国共享经济产业模式不断发展与扩大,也催生了新的消费伦理模式,消费伦理的转型向着回归生态、回归消费的本质、回归人的本性与回归公平、信任的方向发展.新型消费伦理作为一种伦理规范、道德原则也指导着人们的消费行为与消费观念,使人们作出符合新时代绿色消费观的行为,促进人与自然和谐共生,从而推动我国经济健康持续发展.     

历史感怀

人有时会产生一种虚无感。那些过去的年代、过去的人物似乎从来没有存在过。天很蓝、树叶很绿,一年又一年。如果没有历史这个概念,我们自己也会是来无影、去无踪。曾经有人赌咒发誓:过去种种犹如今日死,明日种种犹如今日生——如果能够这样,也许人们会是幸福的,但同时也会是愚蠢的。尽管有那么多痛苦和不堪的回忆,但真没有过去的人们是不会懂得现实的,同样也就失去了未来。     

夏季补阴还是养阳

骄阳似火的夏季,地热蒸腾,人体内阳气活动较旺盛,出汗过多,耗气伤津。因此养护阴津成了人们注意的焦点,但却忽视了阳气的护养。由于夏季气温高,易使人体腠理开泄,每个人又都意图凉爽,就冷饮冰茶的开喝,这样便会导致阳气大损,出现腹泻、中暑等症状。中医认为,夏季养生最关键的是"养阳"。     

低焦油烟的骗局

烟焦油简称焦油,是吸烟者使用的过滤嘴内积存的一层棕色油腻物。经常吸烟的人,对于烟盒旁边的一组数字肯定比较熟悉,其中"焦油量"一项是吸烟人群比较关心的数值。对于焦油量为10毫克的香烟,人们都会认为是香烟本身所含的焦油总量为10毫克。其实,烟焦油并不是卷烟中的一种成分,而是由烟草燃烧产生的。所以,即使吸那些添加了巧克力、丁香的烟,也不可避免地会产生烟焦油。相比烟草重量而言,烟焦油显得有些微不足道,吸烟过程产生的烟焦油大概只有烟草重量的千分之一到千分之六。     

打通身体的脉络

经络在人体中无处不在,无时不在,是一种很奇特的生命结构。人们通过经络联系成一个有机统一的整体,并通过精气与自然界息息相关。经络的神奇作用在于它既可以预测疾病,又可以治疗疾病。     

金沙水拍云崖暖--攀枝花国际长漂节

1999年，美国《国家地理》列出21世纪最为惊险的25项探险活动，中国的长江漂流排名第二。自上世纪八十年代始，一批又一批热血男儿在这条中华母亲河上披波斩浪，他们在波峰浪谷间完成回归，以意志和勇气达成自我……时至今日，漂流这项充满探险精神的活动已大步走向民众，在倡导“运动、健康、休闲“的今天，漂流已不再仅是探险和专业人士的领地，它正被越来越多的热衷户外运动的人们所青睐。[编按]     

脂肪管理,排油才是硬道理_+

入冬之后,天气寒冷,人们的身体便自主进入了窝冬状态,脂肪悄无声息的在身体里潜伏了下来。如果不注意对自身健康状态的关注和调整,一个冬天下来.脂肪大军就会攻陷身体。我国的超重和肥胖者,大都属于腹部脂肪堆积过多的中心性肥胖(男性腰围超过85cm.女性腰围超过80cm).很多女性虽然体重符合标准,但体     

千年茶道的健康新知

人们饮茶,一是为了解渴,二是养生之需要。饮茶何以能养生?不管是过去还是现在,并非人人明白。而随着对茶叶研究的不断深入,一些饮茶的弊端也逐渐显现。眼下又到新茶上市时,有关专家提醒爱饮茶的人们,饮茶如不科学合理,将有损健康。     

治疗癌症的最佳时期来了

中医认为,夏天阳气上升,人体气血相对充沛、经络畅达,免疫力相对较高,因此很多癌症患者的病情会有所缓解。在这里我们想要重点强调的是:如果我们趁着这个季节对癌症患者施以规范的治疗手段,往往能收到事半功倍的临床效果。     

火车还是飞机 美国人也在掂量

旅行就是在跟时间赛跑?有时未必。当决定坐飞机还是坐火车时,人们总是会根据自己实际的情况进行衡量。我们选择了华盛顿一纽约这条黄金走廊进行测试。在这个线路上,人们可以选择穿梭航班,或者美铁快线。时间和价格通常是最重要的考量因素。周二我们     

奇艺首档自制综艺节目正式上线

奇艺出品的第一档自制综艺节目《恐怖!健康警报》在奇艺官网（qiyi．com）正式上线。该节目由著名主持人英达、柳岩担纲主持，以现代医学的视角关注当下人们最关心的健康问题，从最容易被人们忽略的一些身体表征，解读背后隐藏的重大健康隐患。     

耗散结构论与气功

耗散结构论是研究系统从无序向有序转变的理论。本文简要介绍了耗散结构产生的条件,认为人体是一种耗散结构,并由此出发探讨了气功锻炼与人体有序化的关系。     

我院成立人体科学研究中心

为了加强横向联系,促进人体科学研究,我院成立了人体科学研究中心。 人体科学是研究人和人在客观环境中所处功能态的科学。它包括相互联系的气功、人体特异功能和传统中医三个方面,重点是探索人体巨系统、人体功能态及其调节手段,开发人     

春眠不觉晓

俗话说,"春困秋乏夏打盹",这春天一到,人们的困意就不知不觉地泛滥开来。关于春困,科学的解释是,春季气温回升,收缩了一个寒冬的末梢血管来不及适应调整,同时人体的代谢开始增强,耗氧增加,造成脑组织供氧相对不足,这样也就容易困倦。那该如何解困呢?"春眠不觉晓,怎能睡不好",自然是一觉睡到自然醒啦。盼了一冬的春天好不容易来了,夏天还赶着到,就让我们在这明媚而短暂的春光里,美美地补上一觉吧!     

走,吃粗粮去

吃点什么?这是一个问题,甚至可以说,是一个难题.对于吃,我们有两种态度:一种是味道好,比如美味佳肴;一种是吃了对身体好,比如滋补药品.吃得舒服,同时又要吃出健康是人们追求的最佳效果.